Avant de trouver mon orientation professionnelle, je faisais surtout de l’athlétisme. J’en ai fait à haut niveau pendant quelques années…
Un taux de matière grasse bas et une performance élevée
Quel taux de matière pour être performant en sport ? voici quelques éléments de réponse.
Les bienfaits du foam roller
Aujourd’hui parlons d’un outil à la mode dans les salles de sport, de yoga / pilates et chez les sportifs…
L’hydratation et le sport
l’hydratation joue un rôle intéressant et déterminant dans la construction de nos performances.
Come Back
Pour celles et ceux qui me suivent sur les réseaux sociaux, le retour de Franky le blogueur a sonné. Il…